laure_accueil_1

METHODE PILATES - MOBILITE - DETENTE DE FASCIA - RESPIRATION

Bouge mieux. Retrouve confiance en ton corps.

Parce que le corps sait relâcher ce que l'esprit retient, je te propose ma méthode - Une Thérapie par le mouvement

Méthode Holistique

 Relie et stimule votre corps et votre esprit pour aller toujours plus loin dans le bien être

Accès illimité

 Cours en ligne 24h/24

Cours en présentiel ou en visio

Accompagnement personnalisé

Bénéficiez de conseils sur votre activité physique, votre alimentation et votre mode de vie

Découvre la méthode de Laure Allys

Passionnée par le mieux être personnel et celui des autres, je suis devenue Coach sportive diplômée d'Etat afin de pouvoir enseigner à mes élèves comment ;

diminuer le stress et se détendre

s'assouplir

améliorer sa mobilité et sa flexibilité

se renforcer

et surtout ne plus avoir de douleur!!!

Pour répondre à leurs besoins, j'ai dû me former et découvrir de nouvelles méthodes car chaque élève est unique et donc se reconstruit de manière différente.

pont%20une%20jambe
28

La méthode s'adresse à toutes les personnes souhaitant remettre du mouvement et diminuer son stress dans leur quotidien quelque soit son niveau :

 

Méthode holistique reliant le corps et l'esprit afin de se sentir mieux dans la vie de tous les jours.

Permet de relaxer son mental et d'adoucir ses émotions et de retrouver son énergie.

Rend plus mobile, flexible et apprend à se détendre en libérant les émotions bloquées.

Permet de découvrir (ou de redécouvrir) son corps, d'apprendre à s'en servir correctement en le renforçant en douceur et en profondeur.

Supprime les douleurs articulaires.

Une méthode unique qui vous est proposée!

Méthode Pilates façon Laure Allys

Challenge mobilité et flexibilité

Apprendre la respiration méditative

Protéger son périnée

Prendre conscience et détendre son fascia

Jambe%20parallele%20au%20sol

Résultats inattendus en quelques semaines !

Êtes vous prêt.e à découvrir la véritable force de votre corps?

A vous sentir plein.e de vitalité et même puissant.e ?

Êtes vous prêt.e à ne plus être fatigué et ne plus avoir de douleur?

Etoile

Détendez-vous tout en Renforçant votre corps en profondeur, étirez le, rendez le plus mobile, plus flexible.

 

Redécouvrez votre corps et ses capacités infinies à s'adapter et à évoluer !

 

Profil%20zen

Retrouvez une humeur plus stable et positive avec un esprit apaisé !

Renforcez votre confiance en votre corps et retrouvez votre vitalité !

Renforcez et mobilisez vos hanches petit à petit pour libérez vos tensions et libérez les émotions bloquées!

Etirez  et renforcer votre ventre et votre dos dés le premier cours afin de vous sentir aligné.e et ancré.e !

Deux accès à la méthode :

* 1 * COURS EN LIGNE

Disponible à tout moment  de la journée et en fonction de vos envies;

5 possibilités :

  • Un programme hebdomadaire composé de 4 séances de 10 à 20 minutes de mouvements réalisable à tout moment et idéales même après une dure journée pour redescendre son stress
  • Un programme de 28 jours composé de séances de 10 à 20 minutes de mouvements par jours et d'une audio de 2 à 5 minutes pour vous permettre de mettre toujours plus de mouvements dans votre vie
  • Un programme intense de 12 semaines vous est proposé pour celles et ceux qui sentent leur énergie remontée et veulent aller plus loin.
  • Un catalogue des cours par discipline pour choisir en fonction de sa vitalité et de son envie
  • Mes gratuits : la première semaine du programme hebdomadaire vous est offerte sans abonnement afin d'avoir un réel aperçu de la méthode Laure Allys !

 

 

 

18
33

   * 2 * ACCOMPAGNEMENT PERSONNALISE  

Coaching en présentiel ou en ligne 

Une envie d'être suivi personnellement et d'avoir un programme en fonction de tes objectifs et/ou de tes besoins, c'est possible!

Résultats rapides et sans limite:

C'est le moment de vous lancer !!

N'hésite pas à me contacter pour de plus amples informations.

 

14 jours d'essai pour un ressenti de bien-être dès le premier cours! Essayer c'est l'adopter!

 

Ne laisse pas cette opportunité t'échapper,  transforme ton quotidien en mouvement, équilibre et

 bien-être !

Inscris-toi dès maintenant aux cours en et ouvre la porte vers un avenir tonique, énergétique et une bonne humeur!

ARTICLES DE BLOG

Découvrez dans le blog, les livres qui ont inspirés la méthode de Laure Allys